Quelle est l’importance d’un bon matelas pour la santé

Quelle est l’importance d’un bon matelas pour la santé

décembre 27, 2022 0 Par Cyril

C’est un de ces endroits où l’on passe au moins six heures par jour. Un bon matelas est indispensable pour apaiser son dos, soulager sa mémoire, se ressourcer après une longue journée de travail…

Un bon matelas : clé d’un sommeil réparateur

Parfois, un rappel au sommeil est sain. Ce que nous avons oublié de mentionner, c’est que tous les sommeils ne sont pas créés égaux. Dormir sur un matelas rugueux n’a qu’un seul effet : il rend votre corps endolori et vous vous réveillez épuisé malgré 12 heures de repos.

Un mauvais sommeil peut affecter la concentration. Ce dernier sera moins animé. Les personnes qui conduisent ou utilisent des machines industrielles peuvent être impliquées dans des accidents graves en raison d’un repos insuffisant. Investir dans un bon matelas peut vous sauver la vie !

Quel matelas choisir ?

L’achat d’un matelas à ressorts pour votre santé est généralement la bonne chose à faire. C’est une façon de trouver un équilibre harmonieux entre rugueux et doux. La contraction printanière vous donne l’impression de flotter dans les airs.

Dormir sur ce type de matelas permet également à votre matelas de s’adapter aux différences de taille et de qualité des différentes parties de votre corps.

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Un bon matelas protège contre les douleurs lombaires

Le choix d’un matelas doit se faire en fonction de votre physionomie. Ainsi, si vous mesurez plus d’1,80 mètre, n’hésitez pas à opter pour un grand matelas, communément appelé « king size ».

Pensez également à choisir un matelas suffisamment ferme pour supporter votre poids. N’oubliez pas qu’un matelas moelleux pour une personne de 110 kg sera dur pour une personne de 55 kg. Dormir sur une surface adaptée peut vous donner l’impression d’avoir pris vos vitamines et de ressentir leurs effets rafraîchissants… ce qui précède a une conséquence évidente. Il est préférable d’éviter de recycler un matelas qui a déjà été utilisé par quelqu’un d’autre.

En effet, outre l’aspect forme évoqué plus haut, se pose un autre problème : les matelas sont souvent façonnés en fonction de la morphologie de la personne allongée dessus. Les matelas finissent par laisser une empreinte d’une manière ou d’une autre sur les personnes qui y dorment le plus. Investir dans un nouveau matelas n’est pas vain : c’est un investissement dans la santé de votre dos.